Individuelles Physio- Rückencoaching

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Individuelles Physio- Rückencoaching

Unser Fitness – Programm für Ihren Rücken als Einzeltraining (Personal Training) und in Zweiergruppe

Unser Motto

Nie wieder Rückenschmerzen!

Das individuelle Physio-Rückencoaching
nach dem Schweizer Konzept von Dr. Brügger
Mit Anna Fiand und Wolfgang Placht
Das umfassende Trainingskonzept orientiert sich individuell an Ihren Problembereichen und beginnt mit einen umfassenden Rücken-Check-up.

Unser gezieltes Rückenprogramm konzentriert sich nicht nur auf Rücken und Bauchmuskulatur, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein:
Das Trainieren der Fußstatik gehört ebenfalls dazu wie die Hüftgelenksbeweglichkeit und Halswirbelsäulenmobilität. Außerdem erlernen Sie das 7-Minuten-Trainingsprogramm, die sogenannten „Glorreichen 7“ nach dem Schweizer Modell.

Das regelmäßige Rückentraining in 6 Trainingseinheiten von 45 Minuten (Einzeltraining) oder 60 Minuten (Zweiergruppe) hilft Ihnen, Beschwerden an der Wirbelsäule (Bandscheibe) vorzubeugen. Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes.

Aufbau unseres individuellen Rückentrainings

 

  • Sichtauswertung und Besprechung aller Befunde (Rö, MRT etc.) und bisherigen Therapien
  • Rücken-Check-up (Durchführung weiterer Muskel-, Gelenks- und Funktionstests)
  • Erstellung eines individuellen, auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans entsprechend Ihren Wünschen und Anforderungen (mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer)
  • Tipps und Tricks für den beweglichen Alltag
  • Verspannungen vorbeugen lernen
  • Wie vermeide ich Schmerzen?
  • Erlernen des 7 Minuten-Trainingsprogramms:
    „Die Glorreichen 7”
  • Anleitung mit Trainingsplan für Sie Zuhause (nach jeder Stunde)
  • Spezielles Theraband für Ihr Training

 

Anna Fiand
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin
Instruktorin für Brüggertherapie,
Rückenschultherapeutin

Wolfgang Placht
Physio- und Trampolintherapeut
Instruktor für Brüggertherapie,
Rückenschultherapeut

Kostenpreise-rueckentraining

  • Es ist sinnvoll 6 Stunden Fitness-Programm für Ihren Rücken als Einheit zu buchen.
  • Die Bezahlung erfolgt nach jeder Stunde.

Kostenerstattung

Eine Kostenerstattung kann mit einer ärztlichen Heilmittelverordnung beantragt werden.
Bei Einreichung zu Ihrer Krankenkasse werden zwischen 30 – 40% erstattet. Mit einer Zusatzversicherung kann Ihnen bis zu 100% erstattet werden.

Anmeldung / Durchführung

Erfolgt jeweils direkt in den aufgeführten Ordinationen:

  • medimpuls | Piaristengasse 2-4/8 (Ecke Lerchenfelder Str.)
    1080 Wien | Tel. 01-890 17 19-0
  • Rückenzentrum Kropshofer | Hütteldorferstr. 299
    1140 Wien | Tel. 01-403 73 80
  • Praxis proLife | Stoesslgasse 1/4
    1130 Wien | Tel. 0676 96 19 782
2017-06-07T22:19:44+00:00 Angebote, Spezialtherapien|1 Comment

One Comment

  1. Michael Grundner 8. Februar 2013 at 8:41

    Sehr geehrte Frau Anna!

    Vielen Dank für ihren Rückruf. Habe vorgestern meinen ersten Arbeitstag nach 5 Wochen gehabt, daher war dementsprechend viel zu tun.
    Habe bis heute das Tap am Rücken gehabt. Die BWS fühlt sich ein wenig beweglicher an. Die LWS beginnt auch langsam besser zu werden. Nach längerem Sitzen habe ich noch Problemme mit dem Aufstehen. Wenn ich ein paar Schritte gehe, wird es besser. Möchte noch ein paar Tage „hören was mein Körper sagt“. Melde mich nächste Woche noch mal.
    Liebe Grüsse,
    Michael Grundner

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