Physiotherapie & Rückentraining

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Physiotherapie & Rückentraining 2017-06-07T22:19:44+00:00

Das individuelle PHYSIO – RÜCKENCOACHING nach dem Schweitzer Konzept  von Dr. Brügger

Unser Motto:
Nie wieder Rückenschmerzen durch Personal Rückentraining

Das umfassende Trainingskonzept orientiert sich individuell an Ihren Problembereichen und beginnt mit einem umfassenden
Rücken-Check-up. Unser gezieltes Rückenprogramm konzentriert sich nicht nur auf Rücken und Bauchmuskulatur, sondern bezieht den ganzen Körper mit ein: Das Trainieren der Fußstatik gehört ebenfalls dazu wie die Hüftgelenksbeweglichkeit und Halswirbelsäulenmobilität. Außerdem erlernen Sie das 7-Minuten-Trainingsprogramm, die sogenannten „Glorreichen 7“ nach dem Schweizer Konzept.

Das regelmäßige Rückentraining in 6 Trainingseinheiten von 45 Minuten (Einzeltraining) oder 60 Minuten (Zweiergruppe) hilft Ihnen, Beschwerden an der Wirbelsäule (Bandscheibe) vorzubeugen. Es kann aber auch als Begleitung zur bestehenden Rückentherapie angewendet werden oder im Anschluss an eine Therapie zur weiteren Festigung Ihres Gesundheitszustandes

Anna Fiand & Wolfgang Placht

ANNA FIAND
Physio- und Trampolintherapeutin
deutsche Heilpraktikerin
Instruktorin für Brüggertherapie
Rückenschultherapeutin

WOLFGANG PLACHT
Physio- und Trampolintherapeut
deutscher Heilpraktiker
Instruktor für Brüggertherapie
Rückenschultherapeut

Aufbau des individuellen Einzeltrainings (oder Paarweise)

  • Sichtauswertung und Besprechung aller Befunde (Rö, MRT etc.)
    und bisherigen Therapien
  • Rücken-Check-up (Durchführung weiterer Muskel-, Gelenksund
    Funktionstests)
  • Erstellung eines individuellen, auf Sie zugeschnittenen Trainingsplans
    entsprechend Ihren Wünschen und Anforderungen
    (mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer)
  • Tipps und Tricks für den beweglichen Alltag
  • Verspannungen vorbeugen lernen
  • Wie vermeide ich Schmerzen?
  • Erlernen des 7-Minuten-Trainingsprogramms:
    „Die Glorreichen 7”
  • Anleitung mit Trainingsplan für Sie Zuhause
    (nach jeder Stunde)
  • Spezielles Theraband für Ihr Training

Unser  regelmäßige Trainingsprogramm in  4 Trainingseinheiten in 60 Minuten und zusätzlich ein Rücken-Check-up Programm für Ihre  gesamte Wirbelsäule und Körperhaltung

In Zweier oder Dreiergruppen kann aber auch einzeln gebucht werden

  • Programm 1) Gegen Verspannungen und Schmerzen von Nacken-und Schultergürtelprobleme
  • Programm2 ) Gegen Rückenschmerzen in der Lenden-Becken-Hüftregion

Das umfassende Trainingskonzept orientiert sich individuell an Ihren Problembereichen und beginnt mit einem umfassenden Rücken-check-up Programm (45 min) und danach beginnt das Training in der Gruppe oder auch Einzeln.

Sie erhalten nach jeder Stunde einen genauen Trainingsplan für Sie Zuhause.

Kosten

Fitness-Programm für Ihren Rücken

ART DAUER/ZEIT PREIS
RÜCKEN-CHECK-UP 60min € 95,-
pro Person
EINZELTRAINING
(PERSONAL TRAINING)
45min € 75,-
je Trainingseinheit
GRUPPENTRAINING
(ZWEIERGRUPPE)
60min € 95,-
je Trainingseinheit